Клуб тайского бокса LION ТРЕНИРОВКИ
ДЛЯ ДЕТЕЙ
И ВЗРОСЛЫХ

Чебоксары, Тракторостроителей, 74б

Цивильск, пос. Опытный,
ул. Дорожная, 7

Тренировки для всех возрастов

5–7 лет

Базовая группа с элементами игры

8–14 лет

Развитие скорости, ловкости и выносливости

15–45 лет

Тренировки с упором на технику, мощь и физическую форму

Индивидуальные занятия

Персональная программа под конкретные цели

Что вас ждет на тренировке?

Продолжительность:
90 минут - 6 динамичных раундов.

Каждое занятие - это шаг к развитию силы, реакции и уверенности в своих возможностях.

Разминка и кардио (10 мин.)

Повышаем пульс, активируем мышцы и готовим тело к нагрузкам.
Бой с тенью (15 мин.)

Оттачиваем технику и координацию, прорабатываем удары руками, ногами и локтями.
Работа на мешке (20 мин.)

Учимся комбинировать атаки, держать дистанцию и выстраивать стратегию боя.
Парная техника (20 мин.)

Реальные условия: клинч, защиты, вертушки, тайминг и реакция.
Учебный спарринг (10 мин.)

Контролируем удары, укрепляем уверенность и навыки ведения боя.
Физическая подготовка (15 мин.)

Упражнения на выносливость и силу характера — там, где рождаются победители.

Почему стоит попробовать тайский бокс

Тайский бокс — твой путь к лучшей физической форме и внутреннему равновесию.

Быстрое улучшение выносливости и здоровья

01

Тело в тонусе: руки, ноги, спина, пресс и плечи

02

Развитие самоконтроля и уверенности в себе

03

Увлекательный формат вместо скучного спортзала

04

Спортивный клуб LION воспитывает чемпионов

Педагогический состав собран из профессиональных квалифицированных тренеров с большим опытом. Мы воспитываем в детях дисциплину, выносливость, спортивный дух и стремление к победе.
Стань победителем всероссийских и региональных соревнований вместе с нами!